Kako je moguće zaštiti vaše oči od zračenja digitalnih uređaja, odnosno ekrana za računar, televizora, telefona, tableta?

Pre svega treba reći da je tehnologija napredovala u odnosu na ono što je bilo pre 15 i 20 godina,

ekrani i digitalni uređaji su sve napredniji i imaju svoje vrste filtera, ali nedovoljno da zaštiti oko posle više sati provedenih u radu, surfovanju, dopisivanju, igranju igrica.

Prvi simptomi koje ćete primetiti posle više sati rada su:

1. Peckanje očiju

2. Suzenje

3. Osećaj da mišići kapaka igraju

4. Da vam uveče kad legnete slika igra ispred oka

5. Zamor oka

6. Ne možete da zaspite

7. Tekst se muti prilikom čitanja

Ovo su sve neki od simptoma koje smo svi u nekom trenutku iskusili, da ovo je uzrokovano radom na računaru odnosno digitalnim uređajima.

Postoji nekoliko koraka koje bi trebalo da učinimo da ovo prestane odnosno da se smanji.

Prva Stvar je kupovina zaštitnih dioptrijskih stakla za računar. Bitno je koja sočiva kupujete jer nisu sva sočiva ista. Svako sočivo radi po sličnom principu ali ne štiti isto.

Preporuka su definitivno Insostrana stakla, pre svega Crizal Prevencia.

Druga stvar je ukapavanje veštačkih suza u oko, veštačke suze ne mogu štetiti oku, osvežavaju i vlaže već suvu očnu jabučicu. Veštačke suze možete stavljati kad god osetite potrebu za njima.

Treće rešenje je da odmarate, i opustite očne mišiće. Oko kada je fokusirano na jedan predmet više sati ume da vam stvori veliki napor. Ustanite od vašeg ekrana pogledajte najdalje što možete i trepćite više puta uzastopno da bi ste oko navlažili i opustili vaše cilijarne mišiće.

ABM CLINIC

Terazije 29 011/3239-620, 011/322-99-66 fax 011 32-31-051

Jug Bogdanova 8 011 2621-376

Nušićeva 3 011 322-9-777