Iz godine u godinu sve smo više zavisni od kompjutera, tableta i telefona što dovodi do problema sa opštim zdravljem, na prvom mestu sa vidom.

Istraživanja pokazuju da više od 80% ljudi koji rade za kompjuterom ima nekih problema sa vidom pa je ovaj problem dobio i zvanično ime Computer vision syndrome (CVS, sindrom kompjuterskog vida).

Predugo gledanje u monitor može dovesti do zamućenog vida, duplih slika, problema u fokusiranju predmeta, sindroma suvog oka, glavobolje. Dok radite za kompjuterom broj treptaja se smanjuje i do 5 puta pa naš suzni film biva lošiji što dovodi do suvoće oka, crvenila, osećaja "peska" u očima.

Položaj u kome sedite za kompjuterom je takodje važan jer nepravilno sedenje prouzrokuje bolove u vratu i ramenima i takozvane tenzione glavobolje koje mogu da izazovu i zamućen vid. 

Ovo stanje nije trajno i u izvesnom broju slučajeva simptomi nestaju nakon odmora od elektronskih uređaja. Jedan deo pacijenata ipak zahteva stručnu pomoć u rešavanju problema. Pri pojavi bilo kog simptoma obratite se svom oftalmologu.

Načini da sačuvate svoje oči pri radu na kompjuteru:

• neka Vam monitor bude na daljinu ruke i u visini očiju
• izbegavajte prejako svetlo ili refleksiju od svetlosti na monitoru
• neka monitor bude par centimetara ispod nivoa očiju
• pravite pauze svakih 20 min gledajuću u daljinu 20 sekundi
• povremeno alternirajte pogled sa bliskih na dalje predmete par puta (blizu - daleko - blizu - daleko)
• koristite veštačke suze pogotovo ako nosite kontaktna sočiva
• podesite kontrast i osvetljenje samog monitora na nivo koji je prijatan Vašem oku
• nosite prepisanu dioptriju
• ukoliko nemate dioptriju nosite zaštitne naočare bez dioptrije sa staklima koja imaju plavi filter. Naši prodajni saloni imaju široku ponudu ovih stakala i naše stručno osoblje Vam uvek stoji na raspolaganju za bilo kakva pitanja.